Hari ini, Ahad 22 Ramadan bersamaan 23 Mac 2025. Hari ke 51 saya berdiet bermula 1 Februari yang lalu.
Hari ini berat 93.7kg. Tak banyak turun berbanding minggu lalu. Minggu depan saya jangka angka ini juga akan statik.
Hujung Ramadan, makanan yang dimakan dah mula macam-macam. Kuantiti pula agak banyak.
Minggu depan target kekal pada 93-94kg dah OK. Bakal menyambut raya dan cabaran makanan pastinya ada.
Good Luck kepada diri sendiri. Lepas raya dah kena exercise lebih sikit.
No comments:
Post a Comment