Hari ini Sabtu 28 Ramadan 1446 bersamaan 29 Mac 2025. Baru tiba di kampung Taman University Parit Raja.
Timbang kejap berat badan. Jumlah 92.7kg. Alhamdulillah ada penurunan berbanding minggu lepas. Walaupun makan kurang jaga.
Raya bakal menjengah hari Isnin ini. Esok ada satu hari lagi puasa.
Minggu depan berat badan dijangka naik disebabkan raya. Makan banyak. Tapi tetap mengharap dapat mantain tak lebih 94kg pun dah OK.
Lepas raya nak mula exercise atau workout apa apa yang patut.
Berat hari ini yang berjaya mencecah angka 92kg memberi makna saya telah berjaya menurunkan berat badan sebanyak 10kg dalam masa 2 bulan. Alhamdulillah.
No comments:
Post a Comment