Hari Keempat

Salam.

Okey untuk hari keempat:

Sarapan pagi:
- Bubur nasi + ayam goreng.

Makan Tengahari:
- Ayam KFC Spicy 2 ketul. Buang tepung dan kulit.
- Coslow KFC

Petang dalam jam 4.30, pegi ngeteh dengan member.
- Order rojak tauhu + telur rebus.

Balik kerja:
Jogging daripada rumah sampai Politeknik Merlimau. Jaraknya lebih kurang 1km.

Malam:
Makan dalam jam 9.00 malam.
- Ayam goreng 2 ketul dan sayur bendi.

Tidur awal.