Hari Kesebelas

Salam.

Sarapan pagi: 9.15am
- Lontong
- Air Suam
- Beli Air Mineral 1.5 liter.

Makan Tengahari: 1.15pm
- Ayam Spicy KFC 3 ketul. (Tak makan kulit / tepung).
- Roti bun KFC
- Cosslow KFC
- Tak minum air.
- Balik office baru minum air mineral yang beli tadi.

Petang: 5.30-7.00pm.
- Main futsal

Lepas Maghrib:
- Pegi Muar beli barang-barang.
- Makan buah betik sepotong setengah.

Makan Malam 9.30pm.
- Mengendeng wife dan anak2 punya makanan aje.
- Sup ayam. Dalam satu-dua sudu.
- Telur dadar dalam 2-3 sudu.
- Otak-otak dalam 4 keping.