Salam.
Untuk hari ke lima belas.
Hari ni ada karnival sukan. So, rutin sepanjang hari isnin ni adalah:
Sarapan: 8.30am.
- Telur rebus 2 biji
Bersukan. 9.00am-1.00pm.
- Main badminton (2set)
Makan Tengahari 1.30pm.
- Nasi putih 3 sudu
- Ayam masak lemak cili api
- sayur campur
Petang: 3.00pm
- Semi final badminton. (main satu set)
- Dapat pegi final. Final esok
Petang 6.00pm
- Main futsal
Malam
- Makan sikit ayam goreng kunyit.
- Nugget ayam dalam 4 ketul
- Telur dadat secebis
No comments:
Post a Comment